常按摩这4个身体部位有益女性健康

发布时间:2019-09-17   来源:未知    
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由于女人对自己的形体美比较重视,所以说现在越来越多的妇女开始喜欢中医养生方法,比如经络养生是一种很不错的调理身体方式,但是刚刚学养生的女性朋友往往找不到门路。那么,女人如何进行经络养生调理呢?今天我教给大家一些方法,常按摩这4个身体部位有益女性健康,大家不妨试试看。
 
1、鼻翼两侧。所属经络:手阳明大肠经。效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,其实是按压了迎香穴,对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
2、曲肘外侧凹陷处。所属经络:手太阳小肠经。效用:按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
3、手掌中央。所属经络:手厥阴心包经。效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
4、拇指尖端。所属经络:手太阴肺经。效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
 
以上给大家介绍了女人经络养生调理的方法,给女性朋友们提供了很好地借鉴作用,因为从中医角度来说,经络养生调理可以通过自我调理的方法,在家就可以完成,非常实用又方便。大家感兴趣的话不妨试试这4个身体部位的按摩,对于促进你的身体健康肯定能起到一定促进作用。
 

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